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最近ホントに暑すぎて、みんな夏バテ気味じゃない？☀️💦 私もつい冷たいアイスやジュースばっかり飲んじゃって、お肌の調子も体重もヤバいかも…なんて😱 そんな女子トークで「家庭菜園で採れた夏野菜や果物でスムージー作ってヘルシーに乗り切ろう！」って...

今年もあと2日！今日は晦日です。みなさん今年はどんな年でしたか？良い年となったでしょうか？ 良い年であった人はおめでとうございます！ そうでなかった人もまた、来年がありますよ！ 健康でいればチャンスはまた来ます＾＾v と言うことで、健康でいる...

キウイといえば、日本ではバナナと同じく一年中食べられるフルーツとして一般に親しまれてますよね！ゼスプリのキウイとか有名ですし美味しいです♪ そんなキウイですが、ふと、「キウイの旬な時期や収穫時期はいつだろう？」って思いませんか？ 一年中見か...

夏といえばゴーヤ！ 少し苦くて(そこがいいのですが)、栄養豊富で、ゴーヤチャンプルーやゴーヤチップス、ゴーヤジュース、ゴーヤスムージーと、おかずやおやつ、スイーツにまでなって夏には大活躍のゴーヤ。 そんなゴーヤを育ててたべたい！と言う方は意...