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最近ホントに暑すぎて、みんな夏バテ気味じゃない？☀️💦 私もつい冷たいアイスやジュースばっかり飲んじゃって、お肌の調子も体重もヤバいかも…なんて😱 そんな女子トークで「家庭菜園で採れた夏野菜や果物でスムージー作ってヘルシーに乗り切ろう！」って...

甘夏の季節がやってきましたね🍊 最近、気温も上がってきて、さっぱりしたものが食べたくなりませんか？✨今日はそんな季節にぴったりな、「甘夏ドレッシングのサラダ」のレシピをご紹介しちゃいます！おしゃれなサラダはもちろん、美容にも嬉しい効果がた...

キウイといえば、日本ではバナナと同じく一年中食べられるフルーツとして一般に親しまれてますよね！ゼスプリのキウイとか有名ですし美味しいです♪ そんなキウイですが、ふと、「キウイの旬な時期や収穫時期はいつだろう？」って思いませんか？ 一年中見か...

夏といえばゴーヤ！ 少し苦くて(そこがいいのですが)、栄養豊富で、ゴーヤチャンプルーやゴーヤチップス、ゴーヤジュース、ゴーヤスムージーと、おかずやおやつ、スイーツにまでなって夏には大活躍のゴーヤ。 そんなゴーヤを育ててたべたい！と言う方は意...

お盆も終わりましたが、ゴーヤはまだまだ元気です＾＾ あっという間にグリーンカーテンができてしまうほどなので、ゴーヤの生命力はすごい！とつくづく思います。 そんなゴーヤな毎日なのですが、苦いのが苦手な人も多いですよね。 そこでゴーヤの苦味を減...

jゴーヤが元気いっぱい育ってくれるおかげで毎日ゴーヤスムージーに始まりゴーヤチャンプルーなど、ゴーヤ尽しでてんてこ舞いだったんですが、ふと気づくことがありました。それは・・・ なんか肌艶良くなってない？！ あくまで個人の感想ですが、肌のハリ...